Un refuge pour l'équilibre émotionnel
Qui suis-je ?
Je m’appelle Gaëlle
Je suis une femme, une mère, et une thérapeute psycho-émotionnelle diplômée.
Mais avant tout cela, j’ai été une enfant née différemment.
Une enfant qui a grandi avec une double fente labio-palatine, qui a laissé des cicatrices visibles… et d’autres, invisibles.
Très tôt, j’ai connu les moqueries, le harcèlement, la honte, ce sentiment d’être « en trop », « un monstre », pas comme les autres.
J’ai souvent voulu me faire petite, invisible, pour ne plus avoir à me justifier d’exister.
Mais cette différence, cette hypersensibilité, cette douleur… sont devenues des clés.
Elles m’ont appris à ressentir profondément. À écouter autrement.
Elles m’ont forgée, doucement, patiemment, jusqu’à devenir ce que je suis aujourd’hui : une accompagnante du cœur.
Pendant plus de dix ans, j’ai travaillé dans le médico-social, au plus près des personnes fragilisées.
Puis j’ai choisi de créer Un Refuge avec Gaëlle.
Un espace pour celles et ceux qui se sentent différents, trop sensibles, trop seuls.
Un lieu où l’on peut venir déposer ce qui fait mal, ce qui déborde, ce qui n’a pas été compris.
J’accompagne aujourd’hui les enfants, les ados et les adultes qui vivent une tempête intérieure, qui se sentent «pas comme les autres».
Ceux pour qui le monde est parfois trop bruyant, trop rapide, trop dur.
Je les aide à se reconnecter à leur lumière, à leur corps, à leurs émotions.
Avec bienveillance, douceur, et un profond respect du rythme de chacun.
Parce que je sais, pour l’avoir traversé, qu’il est possible de se relever.
De transformer les blessures en force.
De redevenir pleinement soi, dans toute sa singularité.
Bienvenue dans un espace dédié à l’apaisement émotionnel et au bien-être intérieur.
- Un refuge pour les enfants, les ados, les jeunes adultes qui se sentent différents, incompris, ou qui traversent des tempêtes intérieures.
- Un refuge pour les parents qui cherchent à comprendre, à soutenir, à ne plus se sentir seuls.
Ici, on prend le temps de respirer
De mettre des mots sur ce qu’on ressent
D’apprendre à mieux se connaître, à s’écouter, à se rassurer
Tout en douceur, sans pression, sans jugement
Parce que chacun a le droit de se sentir en sécurité
De se sentir entendu
De trouver l'estime de soi
À toi, jeunesse, dont le cœur pleure sans cesse
À toi, qui ressens tout… trop fort.
À toi, qui caches tes larmes ou ton mal-être derrière des silences, des sourires, ou de la colère.
Je te vois.
Je sais ce que c’est de ne pas se sentir à sa place.
De se demander si on est “trop” ou “pas assez”.
D’avoir mal à l’intérieur sans pouvoir l’expliquer.
De vouloir disparaître… ou être aimé pour de vrai, juste comme on est.
C’est pour toi que j’ai créé ce refuge.
Un endroit calme, rassurant, où tu peux te poser.
Un espace pour souffler, parler si tu veux, ou juste être là.
Sans avoir à te justifier.
Sans avoir peur d’être jugé(e).
Je t’aiderai à apprivoiser ce que tu ressens,
à comprendre ce qui se passe en toi,
à retrouver cette confiance qui semble parfois si loin...
Mais qui est toujours là, quelque part.
Tu n’as pas besoin d’être parfait(e).
Tu as juste besoin d’être accueilli(e), entendu(e), respecté.
À toi, parent, dont le regard cherche des réponses
Ton enfant ou ton ado porte une différence.
Et tu sens bien que quelque chose en lui vacille…
Peut-être qu’il se renferme.
Peut-être qu’il pleure sans bruit, qu’il se dévalorise, qu’il se débat intérieurement sans réussir à poser des mots sur ce qu’il traverse.
Tu le vois…
Tu ressens que ça ne va pas. Mais tu ne sais plus comment l’aider.
Tu as essayé, parlé, rassuré, mais tu as l’impression que plus rien ne passe.
Que son monde intérieur t’échappe.
Et parfois, toi aussi, tu te sens démuni(e), fatigué(e), inquiet(ète), avec cette boule dans la gorge… cette peur sourde de ne pas en faire assez, ou de mal faire.
Moi aussi, je suis maman.
Je sais ce que c’est de voir son enfant en souffrance, de sentir que quelque chose l’abîme… et de chercher désespérément une clé pour l’apaiser.
Un espace où ton enfant et toi peuvent être accueillis dans avec bienveillance et sécurité.
Un lieu où il n’a pas besoin d’expliquer, ni de se cacher.
Un lieu pour respirer, déposer, se reconnecter à soi-même… et retrouver peu à peu confiance en sa lumière unique.
Apaiser l’anxiété pour sortir du mode survie : un refuge pour retrouver l'apaisement
